do wody

[...] bo pójście schematem może zupełnie zepsuć cały okres przygotowań. Jakaś podłamka mnie bierze bo plecy całe zalały mi się jakąś wysypką. Marcin twierdzi, że za mało wody (ok3-3,5l) a i dochodzi do tego moja alergia na... na niemal wszystko-chrom, nikiel,perfumy (nawet te w żelach pod prysznic czy mydle). Nie wiem co jest grane ale szukam [...]

ktoś kto takie brednie o wodzie utleninej rozprowadza nie zdaje sobie sprawy jak może komuś zdrowie zniszczyć. Dawno temu widziałem jak kumpel pił piwo z dolewką wody utlenionej (stary sposób żeby tanio zafazować) oczy mu pożółkły potem stracił kontakt ż rzeczywistością a później przytomność którą odzyskał w szpitalu po płukaniu żołądka i [...]

dodaj mleka jeszcze albo wody. Mateo chodzi o to ze suche płatki, nie sparzone, kiepsko sie przyswajaja, wolniej i gorzej.Nie zapominajmy ze to coś niedawno rosło i jest poczęsci nasieniem(wiec tak jak i mak , nieugotowany ryz, czy kasza i siemie lniane) nie poddane obróbce termicznej w sporej dla nas czesci sa wydalane.). Robienie sobie omleta z [...]

[...] lustrze sie ogladająć to widać lepszą definjicje , z brzucha dośc dużo poszło, definicija mięsni też fajniejsza, myślę że jeszcze 3 tyg starczą :P. Wymiary ( na czczo, nawet wody nie piłem) PAS -83 CM (-1cm :D) BICEPS 36.5 CM (nic w dół, SIŁA :D) UDO 61 CM (ale mogłem źle zmierzyć, bo 2 cm by nie poszły, ale odrobie na masie bo kolana prawie ok [...]

[...] konsekwencje mojego weekendowego "obżarstwa" już się niwelują: to jednak woda, bo oprócz boczku to baaaaardzo smakowały mi ziemniaki i marchewka. czyli węgle, czyli więcej wody dziś byłam na usg tarczycy no i nie zafajnie. pomniejszyła się i już nie jest tak super echogeniczna. czyli jednak te podwyższone przeciwciała już ją podniszczyły, na [...]

[...] chleba, groszek(szklanka), mieso z udka bez skróy, kalafior, kakao,maca trening 50 g maki ryżowej (uwaga, jak ktoś chce robić naleśniki bez jajek to niech nie dolewa gorącej wody xD), kurczak, szklanka zielonego groszku, olej koko, sliwki w planie: buraki, soczewica, kurczak, makrela, jakieś zielonki leki i suple: novothyral Ze śniadaniem: [...]

Aha, ok:) To wieczorkiem dziś jakieś aero, bo zaraz uciekam do pracy. Na twarzy widzę rano, że mam oczy, usta i ogólnie buzia taka zalaną. I piję jakieś 2 litry wody mineralnej, ale cały czas jestem spragniona...

zwiększ ciężar małych butelek zamiast wody kradnąc do nich piasek z piaskownicy :-D

[...] 3* 25 kg (nie wiem, czy dobrze zapamiętałam, sprawdzę 4* 2x4 kg 5* bolało w odc lędźwiowym 6* 2x 4 kg 7* 9 kg 8* 11 kg 9* 11 kg 10* i 11* i 12* nie pamiętam, dopiszę MICHA CZYSTA: - 3 l wody, 1, 5 l zielonej herbaty - tran - warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidor, papryka, rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0b8f31bdea0480d92f54f4d886abbc2.jpg

[...] bolało w lęźwiowym 6* 2x 4 kg, nie dało rady 5 kg, juz mi wymiękały ręce... 7* 9 kg, w 2 serii 11 kg 8* 11 kg 9* 11 kg 10* 25 kg 11* 25 kg 12* 11 kg MICHA CZYSTA: - 2 l wody, 2 l zielonej herbaty, 1 l mięta plus rumianek - tran - warzywa: ogórek, szpinak, papryka, rzodkiewki, seler naciowy [...]

[...] kolegę trenera i pokazał mi technikę, no i okazało się, że moja kulała @-) Dalej nie mam zakwasów po żadnym treningu, czuję się przez to źle :-? Miski zaległe: płyny: ok. 3l wody, 1l zielonej herbaty warzywa: cebula, papryka, pomidor, ogórek suple: tran, omega 3, cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e3ef3ef34de4aa4aa6ffa82c06f9a0e.JPG [...]

[...] ochota na czerwone od paru dni. Słabe mam wspomnienia apropo mojego osiedlowego małego mięsnego z 'ekologicznym' kurakiem, który po włożeniu do garnka wypuścił z siebie tyle wody ze mogłabym zupe zrobić @-| Miska 06.10.15 jaglana/rodzynki/banan/mleko ryżowe twaróg/jogurt/rodzynki/banan dorsz/gryczana jaja/gryczana/olej kokosowy jaja/gryczana/olej [...]

[...] wodzie. Wymieszajcie z twarogiem, słodzikiem, kefirem i przelejcie do pojemnika. Na górę cienko pokrojone w plastry jabłka. Na całość wylejcie ugotowany w niewielkiej ilości wody budyń. Do lodówy aż zgęstnieje. Jakbym dysponował węglami na ten posiłek to ograniczyłaby mnie tylko kreatywność i produkty w kuchni ;) [...]

Jak je robiłeś , jak to składowo wygląda i czy smakują jak oryginalne ? To było mniej, więcej tak: - 2 szkl. mąki - 3/4 szkl. ciepłej wody - sól, pieprz, sezam( można dać przyprawy jakie się chce) Zagnieść ciasto, rozwałkować, pokroić na mniejsze części. Rozłożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i włożyć do piekarnika nagrzanego do 200 [...]

Jeszcze nie widzialem ale nie omieszkam :) Może się spodoba? Bo ten Kształt Wody z człowiekiem żabą jakoś mnie nie nastraja do oglądania :)

[...] możesz ćwiczyć 2 x tyg. Poza tym kreatynę bierz zawsze na pusty żołądek, czyli między posiłkami, najlepiej z rana na około 30-40min przed śniadaniem i po treningu, pij dużo wody do 6L dziennie, do porcjii kreatyny wypij 0,5L wody, kreatynę popijaj wodą z glukozą - zresztą poszperaj w archiwum, jest tego cała masa. Doradca w dziale suplementacja

Bambi : robimy zawsze rodzinnie dzielimy obowiązki i jakoś leci Doris : a proszę: 250g mąki ( ja robiłem z pełnoziarnistej pszennej , raz z orkiszowej) 0,5 szklanki letniej wody 5-10g oliwy z oliwek lub oleju zależy od preferencji ilość 5-10g drożdży sól,pieprz,przyprawy szczypta cukru(do smaku ciasta możemy robić bez ja robię różnie) wsypujemy [...]

nie nie , wsypuje do garnka płatki , słodzik i kakao zalewam wrzątkiem wody stoi przez noc i czasami dodaje rano trochę mleka a czasami odpuszczam i na samej wodzie. Czemu nie mlekiem? w większej ilości mleka nie bardzo je toleruje :P u mnie przechodzi tylko do smaku odrobina bo później rewolucja

[...] 5/5 tutaj wielki plus pierwszy raz spotkałem się z BCAA w tabletkach do ssania , jedzenia nie wiem jak to nazwać ale super opcja nie trzeba ze sobą zabierać shakera, wody po prostu jedna tableteczka , spróbowałem rozpuścić i też da radę ale zajmuje to z 8 h zanim cała się rozpuści w wodzie . skład : 4/5 skład taki jaki powinno mieć BCAA [...]

wstawiałem kiedyś , ale nie ma sprawy : PIZZA 250g mąki ( ja robiłem z zwykłej pszennej , raz z orkiszowej ale nie radzę z żytniej pełnoziarnistej) 0,5 szklanki letniej wody 5-10g oliwy z oliwek lub oleju zależy od preferencji ilość 5-10g drożdży sól,pieprz,przyprawy szczypta cukru(do smaku ciasta możemy robić bez ja robię różnie) wsypujemy [...]